Functional Training
Der Fokus liegt auf der Stabilität des Rumpfes, sowie Mobilität von wirbelsäulenumgebenden Gelenken, Faszienentspannung und Körperwahrnehmung.
Dieser Kurs ist für
BGM/Firmenfitness zugelassen.
Auch außer Haus buchbar.
Gerätetraining
Krafttraining des gesamten Körpers mit Geräten, individuell auf Deine Bedürftnisse angepasst.
Athletik Kompaktkurs für Vereine, Mannschaften, etc.
Ganzkörper Functional und Athletik Training für Stabilität und Kraft.