Präventionskurse

Zertifizierte und kassengeförderte Präventionskurse.

Rücken Präventionskurs in Ahlen

Beschwerden
vorbeugen

Wir bieten eine Vielzahl von zertifizierten und kassengeförderten Kursen für jung und alt an, mit Schwerpunkt Wirbelsäule stärken, Gerätetraining und spezieller Kindersport.
Das Förderungsmodell bietet die Möglichkeit kostengünstig/-frei an verschiedenen Sportkursen teilzunehmen und seinem Körper gegen Belastungen im Alltag zu rüsten.
Die meisten Kursangebote leisten wir flexibel und auch außer Haus.
Wirbelsäulentraining und Kurse in Ahlen

Kidsfit

Motorisches Fördertraining im kindgerechtem Gruppenwettkampf für verschiedene Altersgruppen. Ab 11 Jahren auch geschlechtergetrennt.

Wirbelsäulengymnastik

Die Stabilität des Rumpfes und Mobilität von wirbelsäulenumgebenden Gelenken steht hier im Vordergrund. Weitere Punkte sind Faszienentspannung und Körperwahrnehmung.

Dieser Kurs ist für
BGM/Firmenfitness zugelassen.
Auch außer Haus buchbar.

Functional Training

Der Fokus liegt auf der Stabilität des Rumpfes, sowie Mobilität von wirbelsäulenumgebenden Gelenken, Faszienentspannung und Körperwahrnehmung.

Dieser Kurs ist für
BGM/Firmenfitness zugelassen.
Auch außer Haus buchbar.

Gerätetraining

Krafttraining des gesamten Körpers mit Geräten, individuell auf Deine Bedürftnisse angepasst.
Präventionskurs und Hilfe in Ahlen